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后背长痘痘 如何正确有效解决痘痘问题

去除后背痘痘的食谱

去除后背痘痘,肯定离不开正确的饮食,你知道长后背痘痘不可以吃辛辣刺激,那么,你知道吃什么可以有效去痘吗?下面,就为有痘痘烦恼的男士们推荐了几款去痘食谱。一定会对您去痘道路上有很大的帮助。

一、海米油菜

材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量。

做法

1、将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。

2、加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。

功效

油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。

二、枸杞消炎粥

材料:白鸽、枸杞子和粳米。

做法

准备好白鸽肉,切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮,文火煨粥。

功效

经常食用这个枸杞消炎粥,可以帮助养阴润肤,排出毒素,还具有消肿的功能,对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、马齿苋拌黄豆芽

材料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法

1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分。

2、分别将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内。

3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。

功效

1、马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)C、胡萝卜素,以及蛋白质、脂肪、矿物质。

2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸,具有健美皮肤之功效。

3、本品具有补中益气、清热解毒的作用。

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